一、精神壓力過大
現代社會競爭激烈，工作、學業、人際關係等方面可能會給人帶來巨大的壓力，使人感到無力和無助。

二、困境重重
面對一系列連續發生的負面挑戰和困境，人們可能感到自己無能為力，產生無助感。

三、缺乏自信和自尊
自信和自尊是一個人克服困難和麵對挑戰的重要支撐，缺乏這兩者可能導致人感到無助。

四、重大改變或失去
失去親人、失業、離婚、重大疾病等生活中的重大改變和損失也會導致人感到無助和無助。

五、遭受虐待或暴力
遭受身體、心理或性虐待以及家庭暴力等惡劣境遇會導致人產生無助感。

六、心理健康問題
心理健康問題如抑鬱症、焦慮症等也可能導致人感到無助和無助。

七、重大失望或失敗
長期努力未能得到希望的結果或遭受重大的失敗可能讓人感到無助和絕望。

注意：以上解釋僅為常見情況，個人經歷和背景也會影響人感受到無助的原因。同時，如果感到無助的情緒持續較長時間或影響到生活和工作，請尋求專業人士的幫助。