小利的爸爸每天早晨堅持跑步鍛鍊。有一天，小利想向爸爸 學習，每天早早起床後出去活動活動，若真的能堅持下來，不是 對身體大有好處嗎？他真的跟在爸爸身後，慢慢跑起來，等爸爸 放慢腳步開始做整理活動時，小利也由慢跑變為走步。他覺得自 己的心臟嘣嘣直跳，於是就告訴爸爸。爸爸說他的心臟現在也在 嘣嘣跳，而且說等過一會兒後慢慢就會恢復正常的。
  小利不解地問：“為什麼跑步以後會覺得心臟嘣嘣跳？這是 不是一種病？”
  爸爸說：“人的心臟就像個自動化的‘泵7日夜不停地擠壓 著，把帶有氧氣和養料的血液送到全身各處，供應身體各器官、 組織的需要。當我們睡眠和休息時，身體需要的氧氣和養料比較 少，所以，心臟輸出的血量也就少一些，心臟就跳得慢一些。心 髒本身也可以得到一些休息。” “肌肉活動的時候，需要的氧氣養料就會增多，即使是輕微 的活動，也會使心臟輸出的血量成倍地增加。當人跑步時，心臟 擠出的血量比休息時要多五六倍。要輸出這樣多的血，心臟既要 加快跳動，還要加緊收縮。所以，你就會感到心臟在嘣嘣跳。這 並不能認為是病了，它跳動的頻率是會逐步恢復正常的。”