常言說：“站如松，坐如鐘，臥如弓。”這臥如弓就是說睡覺 的姿勢。一般主張正確的睡覺姿勢應該向右側臥位，雙腿微微彎 曲，全身很自然地放鬆。
  為什麼要向右側躺著呢？
  這是因為心臟在人的胸腔裡的位置是在左側，而向右側臥位 會使大部分血液流向右側，而減輕心臟的負擔，有利於心臟的休 息。
  而肝臟是在人體腹腔的右側，它是人體的化工廠，生產各種 人體需要的物質，向右側臥位，會使較多的血液流向肝臟，增加 化工廠的原料，讓肝臟生產更多的人體所需要的物質。
  胃通向腸子的開口也在右側，向右側臥位能使食物順利地運 到腸子裡。
  當然睡覺的姿勢不會是一個樣子，一夜之間可能會變換許多 次，主要是達到舒服的位置。還有許多孩子會出現錯誤的睡覺姿 勢，如趴著睡，這樣會壓迫心肺，爸爸媽媽和老師應注意及時糾 正。