為什麼吃多了泡麵對身體不好？

泡麵的組成成份有面粉、湯粉作料和油料，個別的還加了一些菜料。泡麵屬於快餐食品，現代生活中，因為生活節奏加快了，吃方便食品的人越來越多。更有一些人為了省事省時，長期地吃方便食品。如果從營養的角度來看泡麵是不宜於長期吃的。

泡麵不但含有碳水化合物，還會有少量的味精、食鹽和其它調味品。雖然各種肉汁泡麵裡的調味品會有牛肉汁、蝦汁和雞汁，但是牛肉、雞肉或者蝦肉的含量卻是很少的。因此，泡麵裡不完全含有人體所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素等營養素。而且在很多泡麵裡還會有食品色素、防腐劑等。你要是長期吃泡麵，就會因為缺乏營養而得病。據調查，長期吃泡麵的人中，有60%的人由於營養不良而引起各種疾病，54%的人得了缺鐵性貧血，23%的人得了核黃素缺乏病，16%的人缺鋅，29%的人缺乏維生素A等等。所以我們不要經常的吃泡麵，最好和其它食物一起吃來彌補泡麵所缺乏的營養素。