社交是人類生活中不可或缺的一部分，它對人們的心理和健康都起著重要作用。以下是幾個主要原因：

1. 滿足社交需求：人是社交性動物，我們渴望與他人建立聯絡、交流和分享。社交能夠滿足我們與他人互動的需求，幫助我們建立和維護關係，從而增加幸福感和滿足感。

2. 心理健康：社交能夠提供情感支援和情感安全感，幫助我們減輕壓力、焦慮和抑鬱等負面情緒。與他人分享快樂和困難，獲得支援和理解，有助於改善心理健康狀況。

3. 學習和成長：社交是一種互相學習和成長的機會。透過與他人交流，我們可以獲取新知識、經驗和觀點。與不同背景和經歷的人交往，可以拓寬我們的視野，促進個人發展和成長。

4. 健康和長壽：研究表明，良好的社交關係與健康和長壽有著密切的關聯。社交聯絡可以降低患心臟病、中風、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。同時，社交也能提高免疫系統的功能，增強身體的抵抗力。

5. 心理韌性：社交能夠培養人的心理韌性，使人更加適應和應對生活中的挑戰和困難。透過與他人交流和互動，我們可以從他人的經驗中獲得啟示，獲得力量去面對困境，增強自己的抗壓能力。

綜上所述，社交對人們來說是非常重要的。它滿足我們的社交需求，對心理健康、學習、健康和長壽以及心理韌性都有積極的影響。因此，我們應該重視並積極參與社交活動，與他人建立良好的關係，以促進自身的全面發展和幸福感。