為什麼吃飯會讓人感到飽？

二、食物在胃中被分解成小分子後，透過胃壁的細胞吸收，進入血液迴圈系統。

三、食物分解產生的能量供應給身體各個器官和組織，使其正常運轉。

四、食物中的營養物質（如蛋白質、脂肪、碳水化合物）被分解吸收後，透過血液運輸到各個器官和組織，為其提供能量和營養。

五、當身體獲得足夠的能量和營養時，大腦會發出訊號告訴身體已經滿足，感到飽足。

六、此時胃內的食物已經被分解並吸收，胃壁的伸展感和胃酸分泌減少，進一步告訴大腦身體已經滿足。

七、人體為了保持身體內部的平衡，使能量攝入與消耗達到平衡，會感到飽足並停止進食。