習慣（微型小說）

老湯體檢查出“三高”，如果不加控制會引發其他疾病，醫生邊開藥邊讓他改掉不良習慣。

“改。”老湯下決心改正，還讓老伴監督執行。

戒菸沒幾天，老湯就堅持不住了，嘴流涎，手打顫。

老湯從小區菸酒門市部買了一條煙，付賬的時候，兜裡沒錢。想起在外地工作的女兒在他生日的時候發了個紅包，老湯開啟手機，發現微信裡的錢昨天晚上被轉走了。老湯氣哼哼回家喝悶酒，拉開酒櫃，裡面一瓶酒也沒有。

給個棒槌就當真，這個家啥時候輪到你做主了。

“嗑點瓜子。”老伴撕開一袋葵花籽遞給老湯。

“不吃。”老湯退休前是一家公司部門的頭頭，剛退休，身上的傲氣還在。

挺過了最難熬的時光，其中的苦難自不必說。這天，老湯早早地坐到餐桌前準備大吃一頓，補補這段時間對肚子的虧欠。

夾筷子菜放嘴裡，沒味。老湯以為自己的味覺沒恢復，後來才知道老伴油鹽減量，鹽罐子裡的湯匙換成了挖耳勺，油壺是噴霧的，噴一下是一滴。名義上是炒菜，其實就是白水煮青菜。

外出應酬老伴也跟著，吃飯時老湯麵前放一碗清水，不管什麼菜，在水裡涮三次才能送到嘴裡。

老湯小時候家裡窮，吃不上炒菜，粗茶淡飯全靠醬缸裡的醃鹹菜往下帶。娘用剩下的窩頭、紅薯發酵制醬，再用長歪了的黃瓜、茄子入醬缸，醃製好端上餐桌，醬的甜，菜的脆，咬一口慢嚼，沁人心脾。老湯每頓飯必有醬菜陪伴，特別是早餐，吃一口油條，啃一塊醬瓜，神仙享受。

現在，愛吃的醬菜自然也沒有了。醬菜鹽超標還致癌，被老伴清除出餐桌。老湯爆發了，剩下的日子如果這樣過，活著有什麼樂趣。

“你堅持一下，三週以後就好了。”老伴篤定地說。

老伴一直堅持養生，整天神神叨叨的，老湯懶得理她。

二十多天後，老湯的口味真淡了。老伴說科學研究表明，人21天就會養成新口味。為了斷掉他對醬菜的依賴，老伴一天三頓炒菜。看到老伴大清早在廚房忙碌的身影，心中竟然湧起別樣的感覺。

老湯以為過關了，沒承想更大的考驗還在後邊。老伴認為現在吃得太好了，屬於營養過剩。要想根治“富貴病”，就得從源頭抓起。

老湯無肉不歡，老伴用豆腐代替，還是魔芋豆腐，既飽腹，又沒多餘營養。精米白麵換成糙米粗糧，一朝回到解放前，連以前下飯的醬菜也沒有了。每頓飯就像喝黃連，明明肚子很餓，就是咽不下去。有一次看美食節目，老湯嘴角淌哈喇子。那段時間，老伴不敢讓他上街，怕他搶別人的東西吃。老湯堅持不下去了，慚愧地低下頭，認為敗在“饞嘴”手裡是一件很丟人的事。

老伴出手了：“鍛鍊，這才是去掉脂肪的最佳方法。”道理很簡單，新能量沒補充進來，就得動用庫存燃燒脂肪來維持身體運轉。老湯餓著肚子，勉強在原地踏步。老伴哄著，推著，外加嚴厲呵斥，愣是把老湯推向戶外。

驕陽炙烤得老湯頭暈目眩，隨時都可能倒下去。

老伴在旁邊督促，那些大紅大紫的明星背地裡也吃苦，為角色不吃飯，靠啃黃瓜度日。還得在健身房裡魔鬼訓練，一個月減掉幾十斤。

現在鍛鍊等於儲蓄，到七八十歲的時候，同齡人透支健康，各種疾病纏身，你卻是富家翁，身強體健，逍遙自在。

關鍵成功就在腳下，咬咬牙就是英雄，往回縮就是慫蛋。

終於攀過十八盤，登上泰山頂。山頂上的風景就是好啊，視野開闊，一切都在腳下。在老伴要求之外老湯還另外加量，吃素、輕斷食。大肚腩下去了，各項指標也正常了。

一年後，老湯感覺渾身沒勁，吃飯掉飯碗，雙手拿不住東西，醫院確診為肌少症。由於長期營養不良，老伴情況更甚。