桃花功效和作用及食用方法

桃花可以美容養顏，其含有的山柰酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等等多種成分可以幫助清除體內的自由基和色斑。此外桃花還含有大量的膳食纖維，這種成分可以促進腸胃蠕動，在一定程度上可以緩解便秘。

桃花的功效

桃花具有美容養顏的功效，它含有山柰酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等多種氧化活性的成分，能夠幫助清除導致面板衰老的自由基和色斑。

桃花的作用

桃花具有促進消化的作用，因為桃花含有大量的膳食纖維，這種物質吸水後可以刺激腸胃蠕動，促進排便，在一定程度上可以緩解便秘的症狀。

桃花的食用方法

桃花可以泡茶飲用，將桃花曬乾後，每天可以將適量桃花和冬瓜仁、白楊樹皮放入杯內，再用沸水沖泡加蓋10分鐘即可飲用。