桔子和牛奶能一起吃嗎

桔子和牛奶不能一起吃，因為桔子中含有大量的果酸和維生素C，會和牛奶中的蛋白質發生反應生成沉澱，不利於人體消化。桔子不能和黃瓜、蘿蔔、動物肝臟等一起食用，而食用牛奶後，不宜立即吃水果和巧克力等。

桔子和牛奶可以一起吃嗎

1、不能同食

桔子和牛奶不能一起吃。桔子中含有豐富的維生素C和果酸，而牛奶中富含蛋白質和鈣質，兩者同食會生成難以消化的沉澱物質，阻礙腸道的運動，引起腹瀉、嘔吐等不良反應，不利於人體健康。

2、桔子的食用禁忌

桔子不宜和黃瓜、蘿蔔、動物肝臟等一起食用。黃瓜中含有維生素C的分解酶，會造成桔子中營養元素的流失，而蘿蔔和桔子同食容易引起甲狀腺腫大的疾病，動物肝臟中鐵、銅元素也會破壞桔子中的維生素C。

3、牛奶的食用禁忌

牛奶不宜和大量的水果同食，牛奶中的蛋白質和鈣元素會和水果中的維生素C發生反應，造成消化不良，最好在飲用牛奶後的2~3小時後再食用水果。另外，牛奶不能和巧克力同食，巧克力中的草酸也會影響人體對牛奶營養成分的吸收。